Wijnglas wit
Wat het elke dag drinken van een glas paarse wijn met je lichaam doet
Alcohol zou niet echt komen met een open uitnodiging voor elk lichaam. Sommige mensen kunnen ook omstandigheden hebben die het gebruik ervan verbieden, samen met zwangerschap. We kunnen ook een persoon herkennen of een niet-openbare slechte relatie hebben met alcohol, of zijn blootgesteld aan de negatieve effecten van het gebruik ervan. En de meesten van ons kennen de tol dat overmatige alcoholconsumptie iemands gezondheid en mentale koninkrijk kan aantasten. Maar is karmozijnrode wijn hierop een uitzondering?
Het lijkt erop dat het drinken van rode wijn wordt gediagnosticeerd als een geschikte – of mogelijk zelfs de nieuwste – manier om alcohol te ervaren, wat ook gezondheidsvoordelen met zich mee kan brengen. Laten we eens kijken wat er in je frame gebeurt terwijl je elke avond een glas roze wijn drinkt. Bovendien kunt u meer over wijn analyseren op het gebied van uw gezondheid door te zoeken op Dit is de slechtste reden om wijn te drinken, volgens technologie en vijf langetermijnresultaten van het drinken van wijn.
U kunt uw veiligheid tegen hart- en vaatziekten verbeteren.
Hartziekte blijft de nummer 1 reden van verlies van mensenlevens in de VS, en vooruitgang in voedingsonderzoeken blijft manieren ontdekken waarop onze keuzes in levensstijl van invloed kunnen zijn op kans. Er wordt aangenomen dat matige consumptie (dat wil zeggen ongeveer 5 ons wijn per dag) arteriële verstopping kan verminderen, de kans op overmatige bloeddruk kan verminderen en in het algemeen de eigenschappen van het hart kan verbeteren. Een groot aantal verbindingen in rode wijn, bekend als polyfenolen – voornamelijk resveratrol, quercetine en catechinen – kan in rekening worden gebracht voor deze winst. Het is echter van cruciaal belang om te onthouden dat het overschrijden van ongeveer één glas alcohol, vooral wijn, per dag waarschijnlijk tegengesteld is aan deze zegeningen en als alternatief uw kans op hart- en vaatziekten vergroot.
U zult uw alcoholtolerantie vergroten.
Onthoud dat wijn alcohol blijft – en waarschijnlijk meer dan andere vloeistoffen die je slokwaardig kunt noemen. Een algemene drank bestaat uit 14 gram pure alcohol. Tafelwijn is typisch 12% alcohol qua hoeveelheid, terwijl bier vijf% alcohol is qua volume, en gedistilleerde dranken – die meestal worden gemengd met een suikerhoudende drank – zijn ongeveer veertig% alcohol qua hoeveelheid. Een hogere tolerantie voor alcohol zorgt er uiteindelijk voor dat er steeds meer nodig zal zijn om hetzelfde niveau van gewenste resultaten te behalen, waaronder rust. Dit nadert het gebied van overmatige alcoholinname, wat het risico op chronische ziekten, waaronder kanker, leveraandoening of beroerte, zal vergroten.
U kunt de effectiviteit van medicijnen afwisselen.
De meeste zelfzorggeneesmiddelen en geneesmiddelen op recept hebben waarschuwingsetiketten op flessen die u waarschuwen voor de interactie tussen drugs en alcohol. Alcohol kan de effecten van medicijnen verfraaien of verzwakken en kan bijwerkingen veroorzaken zoals onder andere maagbloeding, drastische veranderingen in bloeddruk en epileptische aanvallen. Hoewel een minimale hoeveelheid alcohol in het frame deze angstaanjagende resultaten niet hoeft te veroorzaken, is het verstandig om elke hoeveelheid alcohol te vermijden als u medicijnen gebruikt. Raadpleeg uw arts als u meer vragen heeft over uw precieze medicijnroutine.
U zou bijdragen moeten leveren aan gewichtstoename.
Wijn bevat meer calorieën per liter dan bier of sterke drank, wat neerkomt op ongeveer 120 calorieën per glas. Ethanol bevat zeven energie per gram, terwijl koolhydraten en eiwitten de handigste vier calorieën per gram bevatten, en vet bevat negen energie per gram. De meeste gezonde volwassenen zouden tussen de 200 en 300 calorieën moeten eten voor een tussendoortje en idealiter zou dit een goede combinatie moeten zijn van gezond vet, magere eiwitten en vezelrijke koolhydraten. Helaas bestaat geen van deze soorten voedingsstoffen in paarse wijn. Te veel energie zorgt voor een calorieoverschot, wat het gewichtsvoordeel bevordert – alle andere reden om paarse wijn te beperken tot 1 glas per avond.
