Techniques de sophrologie et de sophro-analyse en France

Le terme « sophrologie » est de plus en plus populaire parmi les personnes soucieuses de leur santé. La sophrologie, qui combine des philosophies orientales telles que le zen japonais, le bouddhisme tibétain et le yoga avec des méthodes scientifiques occidentales telles que la psychologie, la relaxation et la neurologie, est connue comme la « science de la conscience en harmonie ». La sophrologie fonctionne de manière similaire à la méditation, au yoga et à la respiration pour apaiser et réguler votre système nerveux en peu de temps.
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