Ist die Online-Therapie das Richtige für Sie?
Unabhängig davon, ob Sie mit Depressionen, Angstzuständen oder einer anderen psychischen Erkrankung zu kämpfen haben, kann ein Gespräch mit einem professionellen Berater hilfreich sein. Für diejenigen, die aufgrund ihres Standorts oder mangelnden Versicherungsschutzes Schwierigkeiten haben, die Praxis eines Beraters zu erreichen, kann eine Online-Therapie die Lösung sein. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige Vorteile und Überlegungen der Online-Therapie, damit Sie feststellen können, ob sie für Sie geeignet ist.
Die Online-Therapie bietet die gleichen Vorteile wie die herkömmliche Beratung. Es ermöglicht Ihnen, jederzeit und überall über verschiedene Plattformen wie Video, Audio und Textnachrichten einen Berater zu sehen. Es ermöglicht auch eine größere Auswahl an Spezialisten, was nützlich sein kann, wenn Sie sich mit einem sehr spezifischen Problem befassen, das Spezialwissen und Schulung erfordert.
Es ermöglicht Ihnen, bequem von zu Hause aus mit Ihrem Therapeuten zu sprechen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen und offener sind, und es kann auch einfacher sein, mit Emotionen umzugehen, die während einer Sitzung aufkommen könnten. Es kann besonders nützlich für Menschen mit einer psychischen Erkrankung sein, die es schwierig macht, ihr Zuhause zu verlassen, wie zum Beispiel Agoraphobie oder soziale Angststörung.
Ein großer Nachteil der Online-Therapie besteht darin, dass man leicht abgelenkt werden kann, während man mit seinem Therapeuten spricht. Es ist wichtig, Ablenkungen zu Hause zu begrenzen, indem Sie alle Fernseher und andere Geräte ausschalten, Familienmitglieder bitten, Sie nicht zu stören, und sicherstellen, dass Ihre Internetverbindung stark und zuverlässig ist. online therapie
