💒라인:xb39💒아침 활력 충전! 하루를 시작하기 전 간편 마사지

새로운 하루를 맞이하며 활력을 잃어버린 적이 있나요?

바쁜 아침에도 걱정하지 마세요! 간단한 마사지로 하루를 활력 넘치게 시작할 수 있습니다. 

1. 얼굴 마사지:

• 손바닥으로 얼굴 전체를 부드럽게 문지릅니다.
• 이마, 눈썹, 코, 입 주변을 순환하며 마사지합니다.
• 손가락 끝으로 가볍게 두드리며 마무리합니다.   출장안마

2. 목 마사지:

• 손바닥으로 목을 앞뒤로 부드럽게 문지릅니다.
• 손가락 끝으로 목 근육을 가볍게 풀어줍니다.
• 머리를 천천히 돌리며 긴장을 풀어줍니다.

3. 어깨 마사지:

• 손바닥으로 어깨를 앞뒤로 부드럽게 문지릅니다.
• 원을 그리며 어깨를 가볍게 풀어줍니다.
• 팔을 위아래로 흔들며 긴장을 풀어줍니다. 출장마사지

4. 손 마사지:

• 손바닥을 서로 문지릅니다.
• 손가락 사이를 꽉 쥐고 풀어줍니다.
• 손목을 앞뒤로 돌리며 긴장을 풀어줍니다.

5. 발 마사지:

• 발바닥을 손바닥으로 부드럽게 문지릅니다. 
• 발가락 사이를 꽉 쥐고 풀어줍니다. 
• 발목을 앞뒤로 돌리며 긴장을 풀어줍니다.

간단한 마사지로 하루를 활력 넘치게 시작하고, 긍정적인 에너지로 가득 채워보세요!