심부 조직 마사지에 대해 알아야 할 모든 것

마사지 산업은 다양한 종류의 원칙에 따라 새로운 기술과 방법을 통합하면서 계속 성장하고 있습니다. 그 중 일부는 빠르고 강렬하며 일부는 부드럽고 느립니다.

이는 고객의 요구 사항과 마사지 치료사의 숙련도에 따라 결정됩니다.

파주출장마사지는 최근 엄청난 인기를 얻고 있으며 마사지 산업의 상당 부분을 차지하고 있습니다. 고대 이집트인과 그리스인은 마사지의 치유력을 탐구한 것으로 알려져 있습니다. 현대 심부조직 마사지의 뿌리는 미국과 캐나다로 알려져 있습니다. 각국에서는 1800년대부터 이 방법을 사용해 왔지만 절차와 지침은 1900년대 중반 이후 채택됐다.

깊은 조직 마사지 과정

깊은 조직 마사지 방법은 기본적으로 근육의 내부 층과 결합 조직에 도달하는 느리고 지속적인 깊은 스트로크에 달려 있습니다. 이 방법은 근골격계를 강조합니다. 많은 문제가 이 방법으로 관리됩니다. 여기에는 긴장, 통증, 부상 등이 포함될 수 있습니다. 이는 매우 활동적인 루틴을 가진 사람들이나 사이클링, 달리기, 스포츠 등과 같은 강렬한 신체 활동에 참여하는 사람들에게 가장 적합합니다. 느린 스트로크는 혈류를 촉진하고 염증을 줄여 더 빨리 치유되는 데 도움이 됩니다.

무엇이 이것을 더 좋게 만드는가?

이완을 강조하는 다른 유형의 마사지와 달리 심부 조직 마사지는 근육 경직과 통증 치료에 중점을 둡니다. 의 장점은 육체적인 휴식뿐만 아니라 정신적 노력에도 국한되지 않습니다.

많은 분들이 공통적으로 묻는 질문이 있습니다. 딥 티슈 마사지와 스웨덴식 마사지는 근육을 강조하는 동일한 원리에서 유래하지만 상당히 다릅니다. 용도가 다르며 즐거움의 강도도 다릅니다.

스웨덴식 마사지는 기본적으로 휴식을 촉진하고 근육 긴장을 완화하기 위한 옵션입니다. 이러한 긴장은 정기적으로 달리는 것부터 단순히 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것까지 다양한 일의 원인이 될 수 있습니다. 이에 반해 심부 조직 마사지는 기본적으로 활동적인 생활 방식이나 스포츠로 인한 근육 부상과 만성 통증을 치료하는 데 사용됩니다.

스웨덴식 마사지는 훨씬 더 부드럽고 긴장감을 덜 사용합니다. 손가락과 손바닥을 사용했지만 부드럽고 느리며 지속적인 방식으로 진행되었습니다. 심부 조직 마사지에서는 팔뚝과 팔꿈치를 손바닥과 손가락과 함께 사용할 수도 있습니다. 압력은 일반적인 스웨덴식 마사지에 더 가깝습니다.

다양한 유형의 연구에서도 심부 조직 마사지가 폐와 심장에 유익한 것으로 나타났습니다. 마사지는 수축기압과 진단압력을 직접적으로 낮추는 결과를 가져옵니다.

결국 마사지의 가장 중요한 장점은 통증을 없애는 것입니다. 마사지는 스트레스를 받고 과로한 근육과 결합 조직 및 결합 조직을 풀어주고 통증을 완화시킵니다. 근육통이나 만성관절통, 마사지로 다 해결됩니다. 혈류의 촉진은 회복 과정에도 도움이 됩니다.