마사지의 치료 효과

마사지은 알려진 중의 하나 훌륭한 접근 신체적 촉진 } 및 정서적 건강. 이제 우리는 배우겠습니다 혜택 및 main 종류 마사지.

마사지 has a long history 그리고 보통 사용 감소 및 치료. 현대 사회에서는 긴장과 약함이 되고 있다 매일 문제 및 문지름 되고 있습니다 강력함 대안 완화 그리고 피로를 서울홈케어.

장점 문지름 포함:

압박 도움: 마사지 제공 휴식 by comforting 근육과 스트레스 수준 호르몬을 감소합니다. 이것이 도움이 될 수 있습니다 유지 안심 및 감소 신체적 증상 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 휴식: 지원 불안한 근육, 감소 근육 고통 및 증가 유연성. 이것은 할 수 있습니다 낮추 위험 부상 및 증가 운동 효율성.

개선 신체 흐름: 마사지 도움 증가 혈액 순환. 이것은 가능합니다 세포가 더 높이 수용 공기와 영양 요소 그리고 효율적으로 몸에서 제거 지출.

면역력 강화: 표준 마사지 can 강화 면역 보호 체계 및 증대 전염성 질병에 대한 무게를 높이세요.

지적 보안: 또한 제공 신체적 장점, 마사지 또한 제공 정서적 안정성을 제공합니다. 진정 설정 전체 문지름 치료 도움 평화로운 마음 및 스트레스를 감소합니다.

많습니다 여러 종류 마사지, 여기에 나열되어 있습니다 {일부| major types 중 몇 개:

스웨덴어 문지름: 스웨덴어 문지름 is a traditional rub 스웨덴에서 유래되었으며 고용 확장 포켓 샷하여 근육을 플레이크 아웃 피로를 완화합니다.

태국식 문지름: 태국식 마사지 is really a 스트레칭 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 문지름입니다.

Shuaitz 문지름: Shuaitz 마사지은 중국에서 시작되어 교반 경혈.

따뜻한 돌 마사지: 따뜻한 바위 문지름 가 특수 사용 뜨거운 흔들어 근육을 컬업하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

스포츠 마사지: 스포츠 마사지은 근육 치유 및 을 위해 선수가 고용합니다. 피해 제거, 깊이 및 방법 다양 에 따라 {활성